2020年06月08日

趣向を変えて🤣神谷

こんにちは!ブログ書くとか言って全然書いてなくてすみません😭


久しぶりの出勤でかなり緊張していたせいか家帰って速攻寝ちゃいました・・😨

2ヶ月もまともに人と喋って無かったからちゃんと日本語喋れたか不安です(笑)
けど本当にやっと皆様にお会いできて嬉しかったです!本指名の方やブログ見て初めて来てくれた方がたくさんいてくれて嬉しかったな😊

お陰様で2日連続満員御礼でした!ありがとうございました!!!


そして!私の大好きなビール!(笑)
久しぶりに飲みに行けました!😭
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やっぱりたまに行かないとダメですね!(笑)
楽しかった〜😊


あとたまにおしりの形がいいと褒めていただけることがあり、おしりメイン(?)の写真をブログに載せて欲しい!とリクエスト頂いたので撮ってみました!どうかな?🤣20-06-08-14-34-00-526_deco
写真じゃ伝わりずらいのでぜひ生で見に来てくださいね(笑)

ではでは今日も元気に出勤中ですのでよろしくお願い致します🙋‍♀️




neonaspa at 14:47|PermalinkComments(2)神谷のblog 

2020年06月05日

プニプニ❤︎吉井


久しぶりに施術したら


自粛中に順調に発育したマイボディーのムチムチ加減が大絶賛だったので笑


早朝から写生大会とか1人でしてないで(前のブログ参照)


少しひきしめようと思っておさぼりしていた筋トレを再開!o(`ω´ )o



とにかく、職業病で超絶早起きの私は


5時頃から目が覚めていますので


6時から1時間トレーニング始めて


7時にシャワーを浴びて朝食というルーティーンに。


爽やかー!*\(^o^)/* サイコー!!



さて、トレーニングメニュー(自分作成!)のラストにスクワットを入れてるのですが、


ラストにこれ、最高にキツイんですけどーー!


ハァハァ(´Д` )


キツさ紛らわせる良いアイディアが思いついたので実行してみることに…!\(^o^)/


まずトレーニングは体勢を確認するために鏡の前でやってます。


で、ついにスクワットの時間がやってきたので、腰を落とす時にその思いついたやつを実行しました


何をしたかというと



同時に顔の表情筋トレーニングです!



ベロを思い切り出して上に向けたり下に向けたり!



すると…



え?うそ?!



えーーーー



スクワットよゆー!!!!(・∀・)



いや、実際は余裕ではないんですが、顔トレのほうにも気持ちが集中するので辛さが分散してる気が…



そして何よりも!!!!!



鏡にうつる自分の顔がヘンすぎて吹き出しそう!!!笑( ;∀;)


これはイイ!!ほんとに辛さが半減します!



これなら無理なく続けられるので

 

辛いトレーニングをしている方は是非とり入れてみてください

 

え?
 


もしかして…物理的にも力が分散されて



効き目半減ってウワサもありますが笑



まぁ気にしない気にしない…



楽しくできればいいんですよ!^ ^



それでは!



今後は引き締まったボディーにご期待ください^ ^

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クマさん暑くて涼んでる?
エアコンの室外機じゃ生ぬるい風なんじゃ…
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neonaspa at 21:47|PermalinkComments(0)吉井のblog 

ご予約満了ありがとうございます🙏  夢乃


こんばんわ~✩°。⋆⸜(*˙꒳˙*  )⸝

2ヶ月ぶりの出勤♪
久しぶりの施術✨
緊張してドキドキしましたが、
皆さま優しい方ばかりで本当に嬉しかったです😆
ありがとうございます💓💞

事前予約もたくさん頂いていて、
幸せ過ぎました~«٩(*´ ꒳ `*)۶»

I様
最後に優しくお話して下さりとても嬉しかったです♡♥
久しぶりだったので至らない事があったらすみませんでした🙏

M様
お若くていかにもジャニーズにいそうなM様✨
とても優しくたくさんお話もして下さりとってもとっても和みました😉
ありがとうございます💓💞

M様
高身長でスタイル美✨
とてもダンディーなM様*°♡
いつも夢乃のblogやTwitterを見ていて下さってる様で凄く嬉しかったです😍
本当に本当にありがとうございます🙏


是非また機会が御座いましたら
遊びにいらして下さい🙏✨


復帰1日目!!
幸せで溢れていました«٩(*´ ꒳ `*)۶»
本当にありがとうございました🐻💕


チーズケーキの差し入れも癒されました~✨

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今日はガッツリパワーをつけて頑張りました(笑)

また来週も
是非よろしくお願い致します💓💞



夢乃


neonaspa at 00:17|PermalinkComments(0)夢乃のblog