2020年06月

2020年06月23日

あつもれ🐂神谷

こんばんは!最近Twitterもブログも全然投稿してなくてすみません😭

最近手にしたあつ森に夢中でした・・・。
(話題が特に無かったのもありますが🤣)

完全にブームに乗り遅れた感は否めないですが私なりにスローライフを楽しんでます!

動物たちと戯れるのが最優先になってしまっているので全然島作りが進んでないですが良かったら今度島に遊びに来てくださいね(笑)👍
お気に入りは大天使トミちゃんです🥰
仲良くなるともらえる写真立ての為に毎日貢いでます💰
IMG_20200623_174253


(なんの脈略もないですが自撮りも載せますw)
20-06-23-17-38-04-773_deco
では今週は今日と明日出勤なのでぜひよろしくお願いいたします🙋‍♀️


neonaspa at 18:00|PermalinkComments(2)神谷のblog 

2020年06月12日

悲報😭神谷

こんばんはー!とんでもないタイトルですみません(笑)


この前チャレンジ宣言したあることに関して何もブログで書いてなかったんですが実は最近流行りのオレオチーズケーキ作りにチャレンジしてみたんですが最後の最後でケーキをひっくり返してしまうという大失態をしてしまい地味に落ち込んでおりました😭

またリベンジさせてください・・🙏


落ち込んでましたが今日はバック・トゥ・ザ・フューチャーが放送されるのでビール飲みながら待機中(笑)
USJのバック・トゥ・ザ・フューチャーのアトラクションが大好きだったんですが映画はちゃんと観たこと無かったんで楽しみ😊

はやくユニバも行きたい😭
IMG_20200612_193528
今日のお供はよなよなビール🥰



あと来週髪切るので見納め的な感じで地鶏載せときます(笑)🙆‍♀️
20-06-12-19-22-46-775_deco
ではでは〜






neonaspa at 19:49|PermalinkComments(2)神谷のblog 

2020年06月08日

趣向を変えて🤣神谷

こんにちは!ブログ書くとか言って全然書いてなくてすみません😭


久しぶりの出勤でかなり緊張していたせいか家帰って速攻寝ちゃいました・・😨

2ヶ月もまともに人と喋って無かったからちゃんと日本語喋れたか不安です(笑)
けど本当にやっと皆様にお会いできて嬉しかったです!本指名の方やブログ見て初めて来てくれた方がたくさんいてくれて嬉しかったな😊

お陰様で2日連続満員御礼でした!ありがとうございました!!!


そして!私の大好きなビール!(笑)
久しぶりに飲みに行けました!😭
IMG_20200608_144341
やっぱりたまに行かないとダメですね!(笑)
楽しかった〜😊


あとたまにおしりの形がいいと褒めていただけることがあり、おしりメイン(?)の写真をブログに載せて欲しい!とリクエスト頂いたので撮ってみました!どうかな?🤣20-06-08-14-34-00-526_deco
写真じゃ伝わりずらいのでぜひ生で見に来てくださいね(笑)

ではでは今日も元気に出勤中ですのでよろしくお願い致します🙋‍♀️




neonaspa at 14:47|PermalinkComments(2)神谷のblog 

2020年06月05日

プニプニ❤︎吉井


久しぶりに施術したら


自粛中に順調に発育したマイボディーのムチムチ加減が大絶賛だったので笑


早朝から写生大会とか1人でしてないで(前のブログ参照)


少しひきしめようと思っておさぼりしていた筋トレを再開!o(`ω´ )o



とにかく、職業病で超絶早起きの私は


5時頃から目が覚めていますので


6時から1時間トレーニング始めて


7時にシャワーを浴びて朝食というルーティーンに。


爽やかー!*\(^o^)/* サイコー!!



さて、トレーニングメニュー(自分作成!)のラストにスクワットを入れてるのですが、


ラストにこれ、最高にキツイんですけどーー!


ハァハァ(´Д` )


キツさ紛らわせる良いアイディアが思いついたので実行してみることに…!\(^o^)/


まずトレーニングは体勢を確認するために鏡の前でやってます。


で、ついにスクワットの時間がやってきたので、腰を落とす時にその思いついたやつを実行しました


何をしたかというと



同時に顔の表情筋トレーニングです!



ベロを思い切り出して上に向けたり下に向けたり!



すると…



え?うそ?!



えーーーー



スクワットよゆー!!!!(・∀・)



いや、実際は余裕ではないんですが、顔トレのほうにも気持ちが集中するので辛さが分散してる気が…



そして何よりも!!!!!



鏡にうつる自分の顔がヘンすぎて吹き出しそう!!!笑( ;∀;)


これはイイ!!ほんとに辛さが半減します!



これなら無理なく続けられるので

 

辛いトレーニングをしている方は是非とり入れてみてください

 

え?
 


もしかして…物理的にも力が分散されて



効き目半減ってウワサもありますが笑



まぁ気にしない気にしない…



楽しくできればいいんですよ!^ ^



それでは!



今後は引き締まったボディーにご期待ください^ ^

5C4020DE-D4DB-4B87-8FEF-2AA534D6B871


クマさん暑くて涼んでる?
エアコンの室外機じゃ生ぬるい風なんじゃ…
311C81C5-3CAE-442C-B93A-4A1B1A2E7171



neonaspa at 21:47|PermalinkComments(0)吉井のblog